西兰花炒鸡肾 1

简介

妈妈不太喜欢吃菜花类,她说,洗得很麻烦,把虫子吃了都不知道,我说,你放点水泡久一点,同时,在炒之前,先飞一下水,不就好了吗?

原料

西兰花,鸡肾,糖,酱油,油

步骤

1.西兰花在炒之前,先飞一下水 2.鸡肾也是用糖、酱油和油稍微调一下味就可以了。。。 3.然后把两样东西一起炒。。。

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