生燕麦片: 3杯， 核桃: 2杯， 枫糖浆（或龙舌兰蜜）: 1/4杯， 红糖（或黄糖）: 1/4杯， 植物油: 1/4杯， 盐: 3/4小勺， 果干（芒果干、蓝莓干、葡萄干、蔓越梅干）: 1杯， 玉米片: 随意， 椰丝: 随意， 黑芝麻: 随意
1燕麦片、核桃、红糖，拌匀
2枫糖、植物油、盐放在一起搅拌均匀。
31、2混合拌匀。放入烤盘。120度，70分钟，每20分钟搅拌一次。
4凉后放入果干、椰丝等。阴凉干燥室温保存1个月。
