节瓜眉豆花生煲猪骨汤 0

原料

节瓜: 一条, 花生: 一把, 眉豆: 一把, 姜片: 两片, 猪骨: 适量

步骤

1提前用清水把花生、眉豆洗干净,清水泡半个小时;

2猪骨洗干净后,淖一下水(就是烧一锅开水,把猪骨放进去煮几分钟,这样煲起汤来就没那么腥了),捞出。

3节瓜去皮切成大段,然后所有材料一起放汤煲内,煲1个多小时,尝一尝花生软烂就可以了。

小技巧

1.如果把节瓜换成冬瓜煲时,就要加点盐,把冬瓜本身的一些野味吊出来。 2.猪脊骨补髓益阴,最适合阴虚火旺、精力不济的人;猪筒骨胶原丰富,能促进伤口愈合;猪扇骨没那么油,煲出的汤很鲜甜。

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