银耳: ， 地瓜: ， 红枣: ， 枸杞: ， 冰糖、红糖:
1银耳冷水泡发，撕小片（手撕或剪刀）
2银耳，红枣，枸杞加适量的水，放入锅中，大火烧开后，加入适量冰糖，改小火炖半小时
3加入地瓜，炖15分钟。
4如需补血气，可在最后加入红糖。味道美美的。
