炸鸡肉甜醋饭 0

原料

鸡大腿肉: 250g, 红柿子椒: 半个, 芦笋: 2个, 米饭: 2碗, 生姜: 1/2勺, 清酒: 1大勺, 白糖: 少许, 酱油: 2大勺, 白芝麻: 少许, 小葱: 适量, 醋: 2大勺, 柠檬汁: 少许, 芝麻油: 一小勺

步骤

1制作甜醋汤汁:小葱1根,酱油、醋各2大勺,白砂糖1大勺,芝麻油1小勺,柠檬汁少许。 将小葱切成细末,和剩下的调料一起搅拌。

2去掉鸡大腿肉多余的肉筋和脂肪,切成大块。放入生姜末、酱油和清酒搅拌,静置10分钟左右。

3去掉红柿子椒的籽,剥掉芦笋的根部并削皮,将它们随意切碎。

4用加热到170℃的煎炸油迅速将红柿子椒、芦笋过油,并用厨房用纸吸掉多余的油分,再撒一些盐。将步骤2的鸡肉,裹上淀粉,用煎炸油炸3分钟至4分钟。取出后,再炸2分钟至表面金黄。

5在碗中成盛上饭,摆上控油后的炸鸡和蔬菜,浇上甜糖醋汁,撒上一些白芝麻即可。

小技巧

材料为两人份。

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