低卡杂粮早饭 懒人一人食 0

原料

捷森早餐麦片: 四分之一杯， 欧德煲超高温灭菌全脂牛奶: 200cc作用

步骤

1晚上睡觉前盛四分之一杯麦片出来 配水二分之一杯

2电饭煲预约好煲粥档

3伴着电饭煲叮的一声醒过来 盛出来陪牛奶 OK搞定

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