健身减脂必备!(无面粉电饭煲可用)牛奶燕麦蛋饼! 0

原料

鸡蛋: 1个, 燕麦: 适量, 牛奶: 适量

步骤

1把鸡蛋打散

2用牛奶泡开燕麦

3把泡好的牛奶燕麦倒入打散的鸡蛋中继续搅拌打散

4按下煮饭键,锅微热,倒入电饭煲内,扣上盖子五分钟左右揭盖看看,固态了就行,喜欢甜口的可以自己适量加糖

小技巧

宿舍只有电电饭煲(不粘锅底)平底锅也可以做这个蛋饼 喜欢加香蕉还可以把香蕉弄成泥加入到材料里,快手好吃健康,适合早饭晚饭和加餐

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