咖啡蓝莓面包布丁 —【微波志】 0

原料

吐司: 1片, 鸡蛋: 1个, 牛奶: 60ml, 淡奶油: 15ml(可选), 坚果: 10克, 蓝莓: , 咖啡粉: , 白砂糖: 10g(可选)

步骤

1部分原料。

2香蕉碾成泥,加入鸡蛋打均匀。

3加入牛奶和淡奶油搅拌均匀。我用的是新养道的牛奶,本身就属于甜牛奶所以只放了一点糖,这个大家自行斟酌。

4吐司先铺满烤盘,然后将液体倒入,摆上蓝莓,再撒上葡萄干。

5撒上坚果,最后撒咖啡粉,大概洒满表面即可。微波炉高火5分钟,表面凝固即可,没有就自行加时间。

6完成。可根据自己口味加蜂蜜之类的调味。

7每一口都是健康美味hhh。

小技巧

1.减脂期间可以忽略可选的部分,然后淡奶油换成等量牛奶。 2.最好按菜谱里的顺序来。 3.可以换成烤箱,180度20分钟,根据自家烤箱决定。

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