红枣芝麻花生奶 0

简介

美味和方便不可兼得?!快来试试吧!东菱水果豆浆机让您鱼和熊掌也可以兼得!红枣有补中益气、养血安神的功效;芝麻有补血明目、益肝养发、抗衰老的功效,特别适合爱美的你天天饮用。

原料

花生1杯,熟芝麻1/2杯,干红枣10粒,清水800ml,蜂蜜1汤匙(15ml)

步骤

1、将生花生洗净,用400ml的水浸泡6小时备用。将干红枣去除枣核,只留枣肉备用。 2、将泡好的花生豆、枣肉连同熟芝麻一同装入水果豆浆机的网罩内,加入700ml清水,启动开关,将其搅碎并熬好。 3、听到断电提示音后,盛出晾凉至80度以下时,调入蜂蜜搅匀即可。

小技巧

有慢性肠炎、腹泻者应该慎重饮用。可以根据个人口味省去或增加蜂蜜的用量。

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