烤羊腿(烤箱版) 0

原料

蒜: 1头, paprika: 适量, 橄榄油: 适量, rosemary: 适量, 盐: 适量, 胡椒: 适量

步骤

1橄榄油、迷迭香,盐,胡椒,辣椒粉(paprika)混合,腌制羊腿。羊腿用小刀插些洞,放入蒜片,放置冰箱里一晚上,腌制时间最少8个小时

2烤箱预热,开到200度,羊腿放置烤架上,烤50~60分钟

3烤完之后,一定要放置羊肉至少10分钟,再切(不然会有血流出来) 蘸酱:蒜泥、葱末、辣椒油,一点酱油加入适量盐,

4可以配合蔬菜沙拉,蘸酱一起享用

小技巧

腌制时盐要多多放些、因为放入烤箱就无需再加盐了。一般像类似大小的羊腿烤60分钟。如果想全熟,或者半熟、可以适当调整时间 Medium-rare: 130-140 °F (54-60 °C).      Medium 中间有粉红色 140-150 °F (60-66 °C) Well-done: 150-165 °F (66-74 °C) 吃的酱料,可以按自己喜好来选择

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