番茄菜花泥 0

原料

番茄: 20克， 菜花: 25克

步骤

1准备食材：番茄20g，花菜25g。 PS：我之前也试过用西兰花，不过做出的颜色不如菜花好看！

2先处理番茄，用刀在番茄的头顶切个十字花。 PS：最好将番茄去皮，这样做出的泥，不会有番茄皮的残渣，否则容易噎到宝宝哦！

3用开水冲泡番茄。

4这样番茄皮就能轻松摘去了！

5将番茄切成小块备用。

6将菜花洗净，用开水把菜花焯熟。

7将菜花切碎。

8把番茄和菜花一起加入搅拌机中。

9加入30g左右的清水，用搅拌机搅拌均匀。

10打好的番茄菜花泥是这样的！ PS：一定要将泥打的细致一些，一定避免有杂质噎到宝宝。如果是小宝宝吃，也可以用筛网过滤一下。 做好的辅食泥一下子吃不了，也可以放入冰格中冻起来哦！

11吃的时候将番茄菜花泥加入辅食碗中，放入蒸锅蒸5分钟。 PS：虽然番茄可以生吃，不过小宝宝肠胃脆弱，吃最好再加热一下，把番茄做熟。 如果觉得番茄太酸，也可以用水再稀释一下哈！

12番茄菜花的搭配，颜色也很漂亮吧！

小技巧

虽然番茄可以生吃，不过小宝宝肠胃脆弱，吃最好再加热一下，把番茄做熟。 如果觉得番茄太酸，也可以用水再稀释一下哈！