〔鎏釜〕炖茄夹子(少油版) 0

原料

茄子: 1个, 鸡蛋: 1个, 肉馅: 100克, 红咸菜: 50克, 料酒: 1勺, 生抽: 1勺半, 葱: 半根, 姜: 2片, 盐: 适量, 蚝油: 1勺半, 糖: 1勺半, 胡椒粉: 适量, 淀粉: 2勺, 油: 2勺, 香油: 适量, 小米椒: 1个, 尖椒: 半个, 花椒: 8粒, 八角: 1个, 老抽: 1勺半

步骤

1圆茄子,肉馅,红咸菜

2茄子切半厘米左右厚的片,两片之间连着一点,葱姜蒜切碎,尖椒,小米椒切小丁。

3将茄子放到盐水里泡10分钟

4红咸菜切丁,如果太咸了放到水里洗一洗。

5将1勺料酒,蚝油,生抽,糖个半勺,胡椒粉,鸡蛋清,葱姜,花椒水,一勺油放到肉馅中搅拌,搅拌上劲后放红咸菜继续拌匀。

6将生抽,老抽,蚝油,糖各1勺倒进碗里,搅拌均匀,然后加进水,弄一碗汁。

7将1勺淀粉放10勺水中搅拌均匀

8将每一片茄子先抹干淀粉,再抹上拌好的馅。

9锅烧热,放一勺油,放花椒,八角,油热后把葱蒜放到锅里炝锅。

10把茄夹摆到锅里,放进上面调好的汁,一勺盐,盖上盖子炖 10分钟。

11茄子炖软后将水淀粉搅匀加入,大火收汁。

12将茄子夹盛出装盘,撒香菜,蒜沫,尖椒,小米椒丁,滴几滴香油。一盘少油不腻开胃的茄子夹做好了。

小技巧

大火炖10分钟,茄子炖软了,肉馅用花椒水和咸菜和,吃时特别的味道,夏天喜欢清淡,肉馅就抹薄一点,肉馅茄子软糯,香而不腻!

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