: 200， 山药: 一根， 胡萝卜: 半根
1山药去皮，煮熟，打成泥。
2胡萝卜半根，大葱用料理机打成泥。
3把打完泥的胡萝卜和山药泥混在一起，放鸡蛋清，面粉，宝宝吃的话少量放盐，大人吃的话可以放其他作料。
