燕窝: 5克， 牛奶: 适量， 冰糖: 适量
1泡燕窝。
2把燕窝里的脏东西弄出来。
3把燕窝放进顿盅里，加上刚刚没过燕窝的热水。
4放入锅中水开转中小火隔水炖20分钟，开盖放入冰糖，再炖5分钟后关火，出锅倒入温热好的牛奶食用。
