宝宝辅食|鲜菇炖鸡+芹菜叶蛋饼 0

原料

鸡腿肉: 1块, 香菇: 2个, 玉米: 1根, 芹菜叶: 2根芹菜芹菜叶, 面粉: 适量, 淀粉: 面粉的1/3, 鸡蛋(小月龄用蛋黄): 1个(2个), 盐: 少许

步骤

1准备工作:解冻鸡腿肉,洗净。香菇洗净泡盐水中1小时,玉米洗净切段;

2鸡腿焯水:鸡腿肉入锅加水,煮开后撇去浮沫;

3慢炖:下香菇和玉米一起煮8分钟改小火慢炖1个小时

4调味并出锅:加入少量盐调味,出锅撒香葱。

5鸡蛋饼 准备:芹菜叶洗净切碎,鸡蛋和盐打散备用;

6混合:将芹菜叶碎加入打散的鸡蛋中,将准备好的面粉和淀粉一点点倒进蛋液中搅拌成粘稠状态(适量加水可使饼口感较软)。

7摊饼:平底锅倒入油涂抹均匀,油热后倒入鸡蛋面糊,摊面糊;

8出锅:摊至两面金黄即可,切块或者弄碎给宝宝食用,可以搭配菜或者直接当早餐饼。

小技巧

小啰嗦:我用的是鲜香菇,所以并没有泡很长时间的水,如果用干香菇需要提前在水中泡发,大约1-2小时最好。 和面糊的时候可以加水,也可以不加,不加的话饼的口感比较结实,加水则会像煎饼,比较软。建议小月龄宝妈要加水,加水的话,水要一点点加,否则面糊太稀,饼不容易成个儿,一翻就碎掉了。不喜欢芹菜叶也可以用胡萝卜、卷心菜等等。这个面饼我做完后是搭配鲜菇鸡腿汤一起拌匀给宝宝吃,也可以单独当做早餐吃。

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