蓝莓鳕鱼 0

原料

鳕鱼: 2片, 蓝莓酱: , 盐: , 鸡精: , 柠檬汁: , 沙拉酱: , 生鸡蛋: 一个, 熟鸡蛋: 一个, 黄油(橄榄油): , 胡椒粉: , 洋葱丁: , 豌豆: , 胡萝卜丁:

步骤

1先腌鳕鱼,上面撒上少许盐,鸡精,胡椒粉,最后挤上一些柠檬汁用来去腥。腌上大概10分钟即可,备用

2锅内烧开水,煮熟胡萝卜丁和豌豆,上锅蒸土豆丁,等都煮熟后过下凉水后控干,和提前煮熟的鸡蛋清丁,放在一起待用

3鳕鱼粘淀粉和鸡蛋清后,在锅内放黄油开始煎,煎到两面金黄即可拿出码放在盘中,上面还可以淋上几滴柠檬

4在鳕鱼上面淋上蓝莓酱,作为最主要的调味品,酸甜的口味及营养最适合夏季食用

5最后将准备好的蔬菜拌上蛋黄酱,放上西芹漂亮的颜色主要起到装饰的作用

相关菜谱