凉拌藕片 0

原料

九孔莲: 1节, 葱花、蒜末、姜末: 适量, 香菜小段: 适量, 白醋、米醋: 适量, 盐、味精、白糖: 适量, 料酒、香油: 适量, 花椒油、麻椒油: 适量, 辣椒油: 适量

步骤

1把莲藕清洗干净,去除两头藕节,刮去外皮。

2菜盆内放足量清水,倒入两匙白醋,主要是为了防止藕切片后氧化变黑。刮净外皮的莲藕切圆片或长片,边切边投入放了白醋的清水内,以防快速氧化变色。藕含淀粉量很高,把切好的藕片清洗几遍,去除里面渗出的淀粉,以防焯水过程中淀粉氧化变红。

3提前准备足量凉开水,倒入两匙白醋。锅内放入足量清水,放入一匙食盐、少量植物油,烧沸。把藕片捞入锅内焯水。水开后略煮几十秒即捞出藕片,快速投入凉开水内过凉,以保证爽脆的口感。

4藕片过凉期间处理其他食材。将黑木耳提前浸泡,水发到位,撕成小朵,洗净。准备葱花、姜末、蒜末,香菜切3厘米中段。

5把藕片捞出,控干水分。放入葱花、姜末、蒜末、黑木耳,调入盐、米醋、味精、料酒、白糖、花椒油、麻椒油、辣椒油、香油,翻拌均匀,即可盛盘。

6此菜品酸爽清脆、酸中略甜、咸中有辣、藕色洁白,是一道不错的家常菜。

7藕分七孔藕与九孔藕:七孔藕,红花、藕瘦长,外皮褐黄色、粗糙,水分少,不脆嫩,适合煲汤;九孔藕,白花、藕肥大,外表细嫩光滑,呈银白色,肉质脆嫩多汁,甜味浓郁,适合炝、凉拌、清炒。

8秋天,天气变得干燥,因此应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主,藕就是当令滋补佳品之一。常言道:荷莲一身宝,秋藕最补人。立秋过后,鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴。

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