【果酱美食栏】茄汁水瓜烹鸡胸 0

原料

无皮无骨鸡胸肉: 四块(约2又1/4磅), 食用盐和现磨白胡椒粉: 依照个人口味喜好适量添加, 橄榄油: 2汤匙, 黄油: 2汤匙, 小葱花: 6汤匙, 蒜泥: 2茶匙, 龙蒿碎/干龙蒿: 4茶匙/2茶匙, 较小的番茄: 8个, 葡萄酒醋: ¼杯, 脱水水瓜柳: ¼杯, 干白葡萄酒: 1杯, 番茄酱: 2汤匙, 香菜碎: ¼杯

步骤

1在鸡肉上撒上盐和胡椒粉,在厚底锅中加热油和黄油。加入鸡胸肉并用中高火煎。经常翻面,直到大约五分钟后,鸡胸肉微微泛黄即可。

2在鸡肉上撒上葱花和蒜泥炒香;加入龙蒿草、番茄、醋、水瓜柳、白酒和番茄酱一并烹制,并时常搅拌以溶解掉粘在锅底的棕色颗粒。

3搅拌均匀后倒入炖锅中,盖上锅盖炖制约9分钟。最后撒上香菜便可装盘上菜。

小技巧

一杯=237毫升(美国) 一汤匙=15毫升(美国) 一茶匙=5毫升(美国) (详细步骤图片等组里的饼干烹饪的时候拍给大家哟)

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