红焖羊肉(电锅可乐版) 0

原料

主料:羊肉: , 辅料1:八角: 完整的一个,掰碎, 辅料1:桂皮: 1大块够了,掰碎, 辅料1:香叶: 2-3片, 辅料1:生姜: 切个若干片, 辅料1:干辣椒: 适量, 辅料1:豆瓣酱: 一大勺, 辅料2:可乐: 一罐, 辅料2:生抽: 4大勺, 辅料2:料酒: 一大勺, 油: 若干

步骤

1-将主料羊肉放入冷水里煮沸 (我用的是带骨的羊肉) -煮沸2分钟后,洗净 (我用筷子夹着在原锅里洗,一块块夹出来,沥干待用)

2-热锅冷油 -将辅料1中的,生姜,桂皮,八角,干辣椒,香叶,在油里爆香, -中火,放入辅料1中的豆瓣酱 (煸炒一下下,不要太久会粘锅底的) -放入沥干的羊肉煸炒,如果羊肉湿的话要炒微干 (小心爆油,请武装好)

3-倒入辅料2 的可乐,生抽,料酒 -大火热一下 -放进电饭煲 -定时2小时,然后自己爱干嘛干嘛

4-在需要出锅之前40分钟,可以放爱吃的蔬菜:胡萝卜,豆腐,洋葱,爱放啥放啥。 但是,记住一些相冲的菜,请看小贴士

5-起锅前可以尝一下味道如果太淡的话可以放点盐。 -图中的西兰花是煮荞麦面是烫了一下。 -煮好面可以在羊肉汤汁里捞一下入味再装盘

小技巧

忌羊肉 + 醋,醋宜与寒性食物相配,而羊肉大热,不宜配醋 忌羊肉 + 豌豆苗,易发生黄疸和脚气病 忌羊肉 + 竹笋,同食会引起中毒 忌羊肉 + 赤小豆,同食会引起中毒 忌羊肉 + 何首乌, 忌羊肉 + 鲳鱼, 忌羊肉 + 板栗,不易消化 忌羊肉 + 西瓜,伤元气 忌羊肉 + 南瓜,发生黄疸和脚气 忌羊肉 + 海螺,腹泻 忌羊肉 + 百合,腹泻

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