烤鱼 0

原料

鱼: 一条, 芹菜: 两棵, 土豆(正常大小): 两个, 各种调料: 适量, 锡纸: 适量

步骤

1       选鱼 虽然最常见的是 草鱼,但是我很少吃草鱼版的烤鱼(因为刺多,总要担心吃到刺就没办法好好吃鱼了)。        这次用到的是黔鱼,刺少肉嫩。      

2鱼的处理: 刮鱼鳞什么的 就拜托卖鱼老板处理好哦! 鱼分为两半,最好将鱼分成几块,比较容易烤制和入味。 鱼头、鱼身份两半、鱼尾,共四块。切斜刀。 用料酒、姜片(要大一些)、盐巴(烧烤料 可以不用)腌制5分钟以上。盐是很重要的,因为要鱼烤两次,所以第一次时也要让鱼入味。烧烤料是为了省事买的,可以用胡椒粉、辣椒粉、孜然粉代替。

3       烤箱预热。烤盘铺锡纸,将鱼块移至烤盘(注意鱼皮那面朝上),刚刚腌的调料水再一次抹在鱼身上;鱼肉 刷/抹层油(感觉抹了油 鱼皮才会脆脆焦焦的,更好吃。)       200℃烤制15min。

4鱼在烤制的时候,炒配菜。        芹菜切段约4cm,土豆切长条 厚约1cm。 如果追求口感,可以将土豆条先炸一下。焦焦脆脆,很好吃,就是有点油腻。        炒菜锅中放油(炒家常菜的油量 多一点也可以),油热放姜丝,放入三大勺豆瓣酱(郫县豆瓣最好)、一勺辣椒油(嗜辣的人多放)翻炒出香味。加入土豆,翻炒一下,加入芹菜。加蚝油、老抽、料酒、醋(比例约1:1:0.5:0.5)。美极鲜(可无)、盐、味精调味。炒约5分钟(已断生,未全熟)。

5鱼烤制好了,取出,给鱼翻个面,将配菜加入烤盘。 炒菜锅中的汤汁均匀淋在鱼肉上。 放入烤箱200℃烤制15min。 (撒香菜碎、麻花碎)即可食用。

小技巧

1.烤鱼追求浓香,所以调料会用到很多,根据个人口味适当增减比例。 2.炒配菜的汤汁很重要!如果很少,就加点水或高汤,水多就最后勾个芡。 3.配菜不局限,芹菜和土豆是标配。我喜欢加冬瓜片(但是要厚一些,不然就太软烂了)黄瓜片。蔬菜都可以加的哈。 4.如果无法接受豆瓣酱,可以试着做番茄口味的烤鱼。 5.麻花碎很好吃,建议事先炸一下或者烤一下再放入。 6.烤箱温度、时间都不固定,根据实际情况来。如果家里有固体酒精可以上菜了继续烤著吃。 7.制作过程没怎么拍照,就简笔画了。

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