健康营养Granola格兰诺拉麦片 0

原料

即食燕麦片: 300g, 各种坚果(核桃腰果榛子等啥都可以): 150克, 各种干果(蔓越莓芒果干,椰子片,葡萄干枸杞等啥都可以): 120g, 红糖: 20g, 蜂蜜: 80g, 食用油: 70g, 盐: 1g, 香草精(可不放): 2.5ml, 椰蓉(可不放): 20g

步骤

1做的时候没拍图,下次补拍… 把干果和坚果切成小块(也可不切)把除干果外的所有东西,放到一个锅子里,开小火,用刮刀拌匀。不用火加热也可以,但用了更容易拌开。

2预热烤箱150度,烤盘里垫一张油纸,把拌好的麦片均匀得平铺在烤盘里,中层25分钟。期间10分钟以后每隔5分钟拿出来翻一下,以免烤焦了。

3时间到了拿出来以后,把所有果干倒进去拌匀。

4等完全凉透了以后装瓶

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