麻辣鱿鱼卷 0

简介

新鲜的鱿鱼搭配些蔬菜,营养也全面些,口感也更丰富

原料

鱿鱼片600g,青黄彩椒2个,胡萝卜100g,麻辣烤肉料适量

步骤

1新鲜的鱿鱼,去皮从里面切花刀。我今天用的量是已经去了内脏的重量

2然后切成宽度约5厘米左右的大片

3.加入麻辣烤肉料

4抓拌均匀,保鲜膜覆蓋后入冰箱冷藏腌制2小时左右

5把彩椒和胡萝卜分别切丝

6用鱿鱼片卷好蔬菜丝,并串成串

7再加入烤肉粉,食用油和少许淀粉,直接加淀粉的话再加一点点的水,调和均匀成为料汁

8把拌好的汁刷在串串表面

9电饼铛预热后选烤肉档,电饼铛上刷一点点油,放入鱿鱼串,盖盖

102分钟后翻面再继续烤2分钟即可

小技巧

表面刷的料汁中加一点水淀粉,烤出来的肉串会更嫩

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