牡蛎蛋早餐 0

原料

牡蛎, 蛋, 葱, 西红柿, 荷兰豆

步骤

1我真是没救了大早上吃这么高蛋白,牡蛎肉蛋液面粉葱花随便煎一下,很好成型的,我有时候连盐都不放。

2用剩下的油随便炒炒荷兰豆。

3切个西红柿。

4我做菜果然简单粗暴啊

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