和式晨食——抹茶燕麦粥 0

简介

想到绿色食物总想到健康,清爽这些形容词。可一杯暖暖的抹茶拿铁能让人感受到的是无比的温暖。一碗简单的燕麦粥也能给人这种美好的感觉。两种相结合,就是一顿完美的早饭。

原料

燕麦 1/3 杯, 水 1 杯, 牛奶 适量, 抹茶粉 3克, 糖 适量, 配料, 麦片, 黑巧碎, 香蕉, 牛油果, 各种莓

步骤

1一份燕麦配三份水烧开,转小火烧到水干。

2加热牛奶,加入抹茶粉到彻底融化成深绿色液体。

3把抹茶牛奶倒入燕麦,大火收到合适的湿度。

4加入适量的糖,配上喜欢的配料。

小技巧

更健康的方式是加入半根熟透的香蕉,比糖好吃! 燕麦粒最健康,但煮起来慢,如果要用的话煮到最后再加抹茶。 不用燕麦粒就用一般的燕麦片,冲泡的....要用也可以啦。

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