补血营养米煳 0

简介

医生说我中度贫血，老公帮我用豆浆机打来喝了一个星期。血量迅速飙升，从八克飚到十克(≧^ω^≦)贫血的亲们可以试试。

原料

生米 一量杯, 核桃 两个, 花生 十粒, 红枣 五个

步骤

1红枣特别重要！个人不喜欢吃红枣，但很喜欢红枣的味道。

2把上面的原料放进豆浆机，按下“米糊”键就OK啦！还可以放些芝麻，打好米糊后依个人口味加些糖，红糖补血最好！

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