炒雜蔬 0

簡介

彩色品種齊全,有肉有豆製品,還有蔬菜,營養比較全面。

原料

油豆腐250克,娃娃菜1/2顆,西紅柿2-3個,雞蛋1個,土豬肉200克,姜 蒜,生抽,郫縣豆瓣適量,白鬍椒粉

步驟

1、豬肉切片,把郫縣豆瓣切碎,倒入肉片,加入適量生抽、白鬍椒粉、白糖拌勻。 2、一個雞蛋的蛋清倒入肉片拌勻,用手抓肉片,讓腌料充分腌制肉片,最後倒入少量油拌勻。剩餘的蛋黃一會炒菜的時候放到菜里一起炒就可以了,放入冰箱腌制30分鐘。 3、娃娃菜切條,西紅柿切塊,姜和蒜切片備用。 4、油豆腐用剪刀剪開一個口子,用鍋里的開水把油豆腐煮3-5分鐘,讓油豆腐煮軟,撈出,用鍋鏟壓干水備用。 5、用油煸香薑片,然後倒入蒜片,加入娃娃菜條炒至變透明,倒入水煮過的油豆腐塊。 6、倒入生抽把菜翻炒均勻,倒入少量白糖,收汁,加入適量鹽炒勻,盛出來備用。 7、刷乾淨鍋,用油煸炒薑片,倒入西紅柿塊,炒到出來一些湯汁即可。倒入適量白糖調味,把超過的西紅柿放到另外一個盤子。 8、刷乾淨鍋,等鍋燒熱了,加入油,放入土豬肉片,順便把雞蛋黃炒熟。炒到8分熟,倒入已經炒過的娃娃菜和油豆腐。 9、把肉片和油豆腐娃娃菜炒勻,最後倒入炒過的西紅柿炒勻。 10、根據個人的口味,再適當的加入鹽或者其它的調味料即可。

小技巧

1、油豆腐要用剪刀剪開一個小口子以後,水煮過再炒,口感Q彈,而且比較容易入味。 2、土豬肉加入雞蛋清腌制,吃起來比較嫩。 3、炒西紅柿只加白糖,不加鹽,這樣吃起來不會酸,而且有西紅柿配菜,味道比較獨特。 4、油豆腐吸收了炒肉片和娃娃菜的湯汁,又軟又彈還多汁。

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