雪菜燉豆腐 0

簡介

雪裡蕻又名「雪菜、雪裡紅」,是芥菜的嫩莖葉,含有豐富的胡蘿蔔素、纖維素及維生素C和鈣。對人體生長發育,維持生理機能有很大幫助。腌雪裡蕻作為冬日餐桌上為數不多的明星,廣受人們的青睞。

原料

雪裡蕻 300g,北豆腐 1塊,海米 20g,姜 2片,大蔥花 1茶匙(5g),油 1湯匙(15ml)

步驟

雪裡蕻用清水反覆瓢洗數次,直至使其鹹度適中(可取少許雪裡蕻放入口中鑑別其鹹度)。 將雪裡蕻攥干水分,切成2cm長的小段。北豆腐切成2cm厚的方片。 中火燒熱鍋中的油,待燒至五成熱時將大蔥花和薑片放入爆香,隨後放入海米翻炒片刻。 將雪裡蕻小段放入鍋中拌炒均勻,再倒入適量清水。 大火燒沸後將豆腐片放入,用小火慢慢燉煮15分鐘即可。

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