有窮人燕窩之稱的銀耳，能增強人體免疫功能，助產生安基酸。 此滋潤糖水能潤肺、養顏、滋補、提神
銀耳1朵，泡參6g，去核紅棗10粒，冰糖適量
1、將銀耳用清水浸透發開洗凈。 2、清水煮沸倒入燉盅加入所有材料。 3、隔水燉4小時即可。
