枸杞蓮子雞湯 0

簡介

爽口開胃,養心益腎,可安神。

原料

主料:枸杞30克,紅棗12個,干蓮子60克,雞肉210克,鹽少許,水800毫升。

步驟

1、枸杞、紅棗洗凈,雞肉洗凈切塊,蓮子洗凈備用。 2、把作法1放入水中,以大火煮滾後,撈除浮沫,改小火燜煮至食材軟爛,加鹽調味。

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