原料
雪耳: ， 木瓜: ， 紅棗: ， 蓮子: ， 冰糖:
步驟
1將雪耳用滾水泡開洗凈，木瓜去皮切塊，蓮子去心（超市買的蓮子有些連心沒去掉的，所以要一個個檢查清楚，免得吃的時候中招）
2將雪耳、木瓜、蓮子、紅棗、少許冰糖（不能放太多，因為紅棗以及木瓜都含有糖分）放入電飯煲，按下「煮粥、煲湯」鍵。
3兩個鍾後即可開吃啦！~要求雪耳口感綿軟一些的童鞋可以煲久一些，或者保溫久一些再食用哦！
小技巧
如果電飯煲帶預約功能的，可以在睡前將這些食材放入煲中，預約三、四個小時後開始煲，早上起床即可喝到美味的雪耳蓮子木瓜羹啦！
