10個月嬰兒快手輔食:茄汁沙巴魚燴飯/面 0

原料

番茄: 半隻, 沙巴魚: 一塊, 鮮姜: 2片, 米飯: 半碗, 或嬰兒面: 一小把, 青菜: 一小顆

步驟

1蔬菜洗凈,沙巴魚解凍

2魚肉改刀切塊,六哥一頓飯只需要其中一小塊。

3沸水下薑片

4魚肉焯煮2分鐘

5平日六媽會多處理一些肉類冷凍起來方便六哥奶奶做輔食

6魚肉簡單碾壓碎

7熱鍋熱油下切好的西紅柿丁丁和青菜(提前開水燙一下)

8另起鍋煮嬰兒面

9西紅柿炒軟加少許熱水燉煮至湯濃,下魚肉

10將嬰兒面/米飯燴入鍋中

11OK啦,酸酸甜甜六哥愛吃哦。

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