【8-10個月寶寶輔食】地瓜瘦肉糙米粥 0

原料

地瓜(紅薯): 30g, 糙米: 15g, 大米: 15g, 瘦肉: 20g

步驟

1地瓜去皮切成小丁,瘦肉剁碎,糙米大米清洗後用少許水浸泡。

2鍋內加入2-3碗清水煮開,放入肉末,再次煮開後撇去表面沫子。

3倒入泡好的米及地瓜丁,煮開後轉移至bb燉鍋,慢燉2小時即可。

小技巧

寶寶在添加軟飯、爛麵條這類輔食後,可以吃一些紅薯粥(把紅薯切成小塊,與大米一起煮軟爛即可)。但如果孩子出現排氣、腹脹等腸胃不適,則應立即停止食用。對於大一些的孩子來說,紅薯可以適當加量,如某一餐主食中用紅薯替代其中的部分主食,但也不要超過主食總量的1/3。

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