糙米燕麥紅棗米糊 0

原料

大米: 1杯, 糙米: 一小把, 燕麥: 一點, 棗子六顆:

步驟

1加起來大米和糙米的混合

2加一小把燕麥,超市賣的生麥片就好,放在小碗中

3讓後加水,浸泡一晚上,早上起來打,二十分鐘就打好了

4早上起床,加入切好的棗子丁,把食材都放入豆漿機里,加入1200毫升水,水位低了,豆漿機不動

5然後插入電,點選擇營養米糊,選好後點啟動,過二三十分鐘,打成米糊後,根據自己的口味加入米糊,營養的米糊就這樣做成了,小貼士!寶寶的腸胃不好,便秘可以做給她吃,寶寶多吃五穀雜糧身體才棒棒噠

6配上奶黃包,美味又有營養,快做給寶寶吃吧

7自己吃了兩小碗,看來味道還不錯

小技巧

米一定要浸泡一晚上 可以加入別的食材,五穀雜糧都可以

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