晃氏蜂蜜堅果燕麥片 1

簡介

以前吃紅色拖拉機的蜂蜜燕麥,但是價格小貴,於是就開始自己做啦。 早上拌在酸奶或者牛奶里當早飯很棒。 也可以當零食,但是不能吃太多,注意熱量

原料

桂格燕麥(不含糖的純燕麥), 混合堅果(腰果,巴旦木,夏威夷果,花生核桃), 蔓越莓干or提子乾, 南瓜子,葵花籽,亞麻籽(沒有也沒關係), 蜂蜜

步驟

1準備好材料 圖片只為擺拍 真實比例大概是:燕麥 堅果 提子乾=3:1:1 也可以按自己口味調配

2加蜂蜜,一通亂攪

3烤盤鋪錫紙,將那坨混合物均勻鋪開 然後 烤!

4冷卻以後,請找個漂亮小罐子裝起來 做一大罐可以吃好久啦

5比如拌酸奶吃

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