牛油果: 半个（熟）， 自制无糖酸奶: 200ML， 香蕉: 半根（熟）， 紫薯: 适量， 各种你喜欢的水果: 比如芒果、猕猴桃、火龙果、蓝莓等， 自制蜜红豆: 适量
1酸奶、半个牛油果、半根香蕉放到料理机里面混合，牛油果和香蕉一定要熟透的才会有奶昔的口感
2撒上自制蜜红豆，或者市售蜜豆，个人推荐前者，加的多一些才好吃?
3紫薯切块蒸熟，晾凉后放进去，最后撒上你喜欢的水果块，大功告成～不用加糖或蜂蜜，有蜜红豆和水果的甜味就已经足够了，营养和口感都非常丰富，好吃极了，赶快试试吧！
