意大利面: 份， 金枪鱼: 半罐， 西红柿: 一个， 脱脂芝士: 一片， 罗勒番茄意面酱: 三勺， 洋葱: 半个， 橄榄油: 勺， 黑胡椒: 勺， 盐: 克， 薄荷: 片
1烧水，加少许盐煮意面，捞出用凉水冲
2加热橄榄油，洋葱炒香
3加入番茄翻炒至出汁
4加入半罐金枪鱼
5加入一片脱脂芝士
6加入煮好的意面拌匀
7起锅，装盘 撒上胡椒和薄荷碎
