紫薯: 一只， 椰浆: 50ml， 牛奶: 50ml， 糖: 可选， 坚果: ， 水果: ， 酸奶:
1紫薯蒸熟。或是切一半放一个浅盘子里，倒上水微波炉弄熟。
2加入牛奶和椰浆，爱吃很甜可以加点糖。
3在破壁机或料理机内搅打均匀，直到蓬松，略略有打发的感觉。
4乘出来略冷藏配料开吃！
根据紫薯的水分和烹饪方法，自行调节液体量。
