原料
芝麻菜: 1大大大把， 精瘦牛肉末: 适量， 西兰花，西芹，胡萝卜: 适量， 通心粉macaroni: 适量， 料酒，姜粉，花椒粉: 适量， 蒜: 一大瓣， 黑胡椒: 一点点， 盐: 一点点， 陈醋/红酒醋，橄榄油/香油，蜂蜜，黑胡椒，盐，（一点点low fat ranch):
步骤
1（前一晚）化一块牛肉末，洗&切：西兰花，西芹，胡萝卜，洗蒜。
2（早上）化好的牛肉末用料酒，姜粉，花椒粉腌一下，焯西兰花，（西芹和胡萝卜也可以焯一下），煮熟maccoroni，备蒜末。
3热锅放入牛肉，炒出油之后放蒜，炒到基本熟，放入少许芹菜胡萝卜和意面翻炒两下，盛出
4两个饭盒+一个小瓶子： 1.到公司再稍热一下的： 牛肉意面 - "温" 2.生菜们：焯好的西兰花，生西芹胡萝卜，芝麻菜 小瓶子：沙拉汁 - 陈醋，香油，蜂蜜，黑胡椒，盐（一点点low fat ranch)
5混合，拌，拌，拌。。。吃~ nom nom nom
小技巧
沙拉汁的口味自己调控~
