玉米胡萝卜鸡汤 0

原料

鸡肉: 半只, 玉米: 两根, 胡萝卜: 一根, 党参: 几条, 黄芪: 少许, 红枣: 8颗, 杞子: 少许, 姜: 少许, 盐: 少许

步骤

1鸡肉剁成小块,洗净。

2玉米、胡萝卜切成小段,洗净备用。

3姜,切出几片;党参,拧断成小段;红枣,开一个口。

4把所有材料放入汤锅。首先,大火煮至沸腾后转为小火慢慢煮。

5小火煮一个小时后,加入食盐,一边搅拌一边煮。约三分钟后,熄火,盛起食用。

小技巧

1、碘盐,因碘酸钾在热、光、风、湿条件下都会分解挥发。为了保持碘盐的价值,应在食用前才放,并且保持小火。 2、红枣,开一个口,煮煮的过程中就能更加入味。 3、党参、杞子、红枣、黄芪,都是药材,需要稍微过一下冷水,才放入汤锅。毕竟药材专卖过程中,有些不干净也是正常的。但是不能长期泡水里,容易把营养全部泡出来了。 4、玉米、胡萝卜切成小段,容易入味,如果太大块,没那么入味,吃起来也比较麻烦。

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