快手海鱼酸菜鱼 0

原料

酸菜: 300克(酸菜,不是咸菜哦,酸味很重要,我买的是广东酸菜), 红友鱼(其它海域例如鲈鱼,桂花,海罗非都可以哈): 1条1000g, 姜丝: 半颗姜切丝, 泡椒: 4颗, 大蒜: 半颗, 淀粉: 1勺, 胡椒粉: 少许, 五花肉: 100g

步骤

1将红友鱼洗净起肉切片,把鱼片用半份姜丝,酸片,加少许食用油,一勺淀粉,少许胡椒粉拌匀腌制。

2把鱼头鱼骨放入煎锅,煎出鱼香味后加开水滚鱼汤。把鱼汤倒入汤锅中。

3在煎锅中加入剩下的半份姜丝蒜片,加入五花肉一起煎香。出油后加入酸菜拌炒,直到酸菜出味后加入泡椒,加开水,把酸菜和猪肉的味道吊出来。之后也倒入刚刚乘放鱼汤的汤锅。 这里我把鱼和酸菜分开炒制再倒入汤锅,主要为了分别吊出鱼的鲜味和酸菜的酸味,可以简化为煎鱼后把鱼拨开在一旁,加入酸菜等炒后一起加水炖煮。

4鱼汤熬煮20分钟左右后,大火煮沸下,把鱼肉拨入汤中烫熟,约2~3分钟就熟了。然后加入少许盐,撒上香菜就大功告成了。

5微酸又带一点点辣味,非常爽口开胃,确实可以改善胃口哈。

小技巧

这个是比较广式的做法,酸菜是广式的潮汕酸菜,酸味十足。

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