香肠豇豆粒 0

原料

香肠2根: (约150克), 豇豆: 200克, 香葱: 5克, 姜: 3克, 蒜头: 5克, 精盐: 2克, 料酒: 5克, 味精: 1克, 水淀粉: 5克, 植物油: 20克, 麻油: 5克

步骤

1将豇豆摘去两头和虫蛀的部分,洗净沥干水分待用。置案板上,切成0.5厘米长的粒。

2锅洗净置中火上,加入500克清水,放入香肠,煮8分钟后取出,然后,将蒸熟的香肠置案板上,用刀切成0.5厘米见方的丁。

3香葱去除根部洗净,切成末;蒜头剥衣,用刀拍碎,剁成蒜末。

4锅洗净置旺火上,加入清水400克烧沸,放入豇豆粒,焯至变色断生时,捞出,再放入清水中漂凉,沥干水分待用。

5锅洗净,舀入植物油烧热后,放入香肠粒煸炒片刻,然后,烹入料酒,再放入葱末、姜末、蒜末,煸炒出香味后。

6然后,放入豇豆粒,继续翻炒,加入精盐、白糖、味精,调好咸鲜味。

7并用水淀粉勾薄芡,淋上麻油,翻炒均匀,出锅装碟即成。

小技巧

1.香肠最好自己加工,外面买的大多加入添加剂和色素。香肠除了煮熟,还可以放入电饭煲内,在做饭时一块蒸熟。 2.豇豆入沸水锅中焯时,时间不要太长。一般2分钟即可,最好在水中滴两滴油,加点精盐,这样可以保持豇豆颜色翠绿,清脆甘爽。 3.因香肠比较咸,所以在烹制时精盐要少放,以免太咸,影响成菜质量。 准备时间:10分钟 烹饪时间:15分钟

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