米饭新主张——混搭 0

原料

土豆: 半个(可以根据自己的量评估), 芹菜: 2根, 胡萝卜: 半根(其他食材根据需要添加,比如香菇豌豆玉米之类的), 米: 300克左右, 大葱、葱花: 适量, 盐: 适量, 老干妈豆豉酱: 1勺(喜欢辣的建议多加,也可以增加色泽)

步骤

1米淘净,泡水,可以让米饭更加松软

2准备食材,土豆切块,不需要太碎,否则......你吃到的是土豆泥。芹菜和胡萝卜切成小块,大葱切段。

3热锅,倒入油,油热后倒入土豆,翻炒,把芹菜和胡萝卜一起倒入翻炒,这个时候根据自己需要加入盐和老干妈辣椒酱哦!在瞬间你就能闻到那股香。不过怕家人吃不了太辣,我没有放太多的辣酱。

4倒入沥过水的米翻炒一下,让所有的菜和米混合均匀。 有没有瞬间觉得美美哒,哈哈

5热水入电饭锅,倒入混合好的米饭,加上几个大葱段,增加米饭的香味。开启煮饭功能,就等着米饭熟啦!

6米饭熟了以后,取出大葱段。为了增加营养,可以打入一个鸡蛋,撒上葱花,搅拌混合均匀。再盖上饭锅,焖上5分钟左右。

7BINGGO.看着是不是特别有食欲。

8盛上一碗,香喷喷,希望带给你好胃口哦!喜欢重口味辣度的,成色会更好看! 开始尝试一下吧,也许还可以帮助改变孩子不喜欢吃饭呢!

小技巧

1、为了颜色搭配丰富,可以加入豌豆玉米类,香菇等菌菇类、萝卜红薯等根茎类 2、为了让米饭更松软,会建议提前将米泡15分钟左右,并烧一壶热水用于后续煮米饭 3、不建议加入绿叶蔬菜,比如青菜,容易泛黄,不适合久煮 4、为了营养搭配均衡,可以加入香肠、肉丁等,我这次利用家中素材,在最后打入了鸡蛋,有点石锅拌饭的感觉。 5、盐的量请酌情放入,没有一定标准。另可少放一点,如果后续觉得味道淡,可以再混入盐粒。

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