惊艳办公室的快手便当 茄汁炒面让工作餐吃出高大上 0

原料

生面条: 半斤, 番茄: 1只, 包菜: 适量, 豌豆粒: 适量, 玉米粒: 适量, 鸡蛋: 2只, 番茄酱: 1勺, 蚝油: 1勺, 酱油: 半勺, 盐: 适量, 胡椒粉: 适量, 糖: 适量, 辣椒面: 适量, 食用油: 适量

步骤

1鸡蛋打散搅拌均匀,包菜洗净后用手撕成小片,豌豆及玉米粒焯水沥干水分备用,西红柿去皮切块加入番茄酱备用;

2蒸锅中加入适量水加上蒸锅片(篦子),蒸锅片上放入生面条,中火蒸制十分钟开盖捞出,用凉水冲散面条,沥干水分后倒入食用油搅拌均匀。

3放入蒸锅蒸五分钟取出,待面条成熟后取出,再次用清水冲散沥干备用。

4热锅凉油,炒熟鸡蛋盛出,加入西红柿及番茄酱混合物炒制2分钟,待完全变为西红柿酱后加入豌豆及玉米粒翻炒,随后加入蒸好的熟面、鸡蛋,翻炒均匀加入盐、糖、酱油、蚝油、五香粉翻炒均匀即可出锅。

5营养健康的特色炒面强势出锅!

小技巧

1.生面需要分两次蒸制,每次取出后需要用水快速冲洗并沥干水分,避免结成一坨。(面条蒸制必可不少,不可用开水煮面代替) 2.有条件小伙伴可以直接购买熟面炒制,可省略面条蒸制步骤,但生面口感更为筋道,可根据个人口感决定。 3.茄汁炒面为经济适用版本,豪华版本中可加入肉丝、胡萝卜、木耳等进行搭配。

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