番茄?炒蛋(一个蓄谋已久的开始) 0

原料

鸡蛋: 2只, 番茄: 1个, 葱: 3根, 蒜: 3瓣, 姜: 小块

步骤

1准备材料阶段:食材洗净。番茄切滚刀片装盘,鸡蛋打匀盛入小碗,拌少许葱花。

2调料准备阶段:葱洗净切小段,蒜剥皮切片,姜剁碎

3平底锅烧热,入油,油温起来后将打好的鸡蛋倒入锅中。等待蛋液气泡,底面金黄时翻面,翻炒使其松软,同时带汁。切不要炒的过干。盛出放在原容器。

4平底锅加油烧热,调小火爆香姜和蒜片。香味溢出之后换大火加入番茄片,翻炒使其汁液沁出。加少许盐,可以起到增加汁液的效果,不断翻炒后将之前炒好的蛋散加入,尽量使鸡蛋开始吸收番茄的汁液,太干可以加少许水。继续大火翻炒。

5出锅前加入丰富葱花,半分钟拌炒,关火。利用余温使葱花香溢出,亦可以用锅盖焖一分钟。开锅就是香气四溢的番茄蛋了。最后,装盘,拍照。 ?

小技巧

平底锅受热均匀,更容易炒好这道菜。

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