参枣乌鸡汤 0

原料

党参: 9克， 红枣: 6枚， 乌鸡腿: 1只， 盐: 适量， 清水: 约1500克

步骤

1准备材料

2药材用清水快速冲洗

3鸡腿切块入沸水中汆烫去血水

4锅内加入鸡块药材和清水

5大火烧开转小火煮约5分钟

6加入红枣

7一起小火煮约20分钟

8最后加入盐调味即可

小技巧

一般虚不胜补的症状，以党参替代人参来辅助食料，反利于发挥疗效，达到补益作用而且党参还能加体内脂肪的代谢对想瘦身或进胆固醇比较高的人真的是福音

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