绿意营养浓汤 0

原料

盐水毛豆仁: 4汤匙, 裙带菜: 1汤匙, 小麦蛋白片: 1汤匙, 干玉瓜片: 1汤匙, 胡椒粉: 少许, 盐: 少许, 七味粉: 少许, 味噌: 2茶匙, 酸豆乳: 2汤匙

步骤

1将盐水毛豆剥成毛豆仁儿

2小麦蛋白片,裙带菜、干玉瓜片泡发

33汤匙半毛豆仁和热水至料理机杯300ML的水位

4加入少许胡椒粉、盐,料理机打细腻

5小麦蛋白片、裙带菜、玉瓜片加味噌水煮开捞出,味噌汤可用另用不要浪费呦~

6毛豆浓汤倒入盘内,放入煮好的菜料,洒七味粉

7在菜料旁,分点酸豆乳成圆型,用筷点从中间划过成心型即可

小技巧

1、若想清香些,盐水毛豆仁只加盐和水即可,若想浓香些可加八角、香叶 2、七味粉可在淘宝或日式超市找寻,亦可用普通辣椒粉替代 3、干玉瓜片是猫妈家乡下来的,自己烘干的,可以用西葫芦或软质瓜类替代 4、酸豆乳可用浓豆浆替代,也可豆浆加点白醋滤去些水,搅匀替代

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