全麦面包: 1片， 鸡蛋: 1个， 火腿: 1片
11、面包四边用叉子扎一圈，为的是让鸡蛋不流出来。
22、打一个鸡蛋在扎了边的面包上，放微波炉打30秒。
33、此时鸡蛋还没完全凝固，放上火腿片，再加热10秒。
44、平底锅不放油，直接放上面包干烙，两面都烙得表面有点脆脆的就好了。
55、喜欢吃各种酱的，吃时可以加。
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