香蕉能量棒 0

原料

熟透的香蕉: 四根, 坚果燕麦: 量杯两杯

步骤

1把香蕉捣成泥,要带一些颗粒! 加入妞家的烘焙燕麦(省去了单独烘烤燕麦和坚果的过程),搅拌均匀!搅吧香蕉的时候烤箱180度预热10分钟!

2喜欢口感脆一些的可以加入一些玉米油或者橄榄油,妞没加是因为家里的橄榄油长时间不用就有味道了!

3搅匀后的香蕉燕麦!

4把香蕉燕麦均匀的铺在烤盘上,大概两三厘米厚!开烤吧!烤40分钟!

5记得25分钟时要取出来把它切成小块翻个个,继续烤!

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