牛油果: 1个， 鸡蛋: 1个， 小番茄: 4个， 培根: 1片， 卡夫酱: 少许， 黑芝麻: 少许， 白芝麻: 少许， 油: 少许
1鸡蛋打散放油烧成炒蛋。培根煎熟。小番茄切片。牛油果一切为二，去核去皮。
2最底部放一半牛油果，在上面铺层小番茄。
3再放片培根，在上面挤点卡夫酱。
4再放上炒鸡蛋。
5最后放上另一半牛油果，再撒上些黑芝麻和白芝麻。
6亲也可以根据自己喜欢的蔬菜，水果和肉类自由搭配。
