牛肉: 克
1材料
2黑椒用白锅烘干，然后压碎，不用太碎，爆开就可以了
3小心热
4彩椒也切成粒状。
5芦笋切斜段
6牛肉切成大小均匀的粒
7腌制 糖 生粉 油 水 少许生抽 加点蒜末 （这里加姜就会影响到芦笋的味道）
8炒芦笋 加糖 盐
9芦笋出锅备用
10油多一点炒牛肉粒 糖 盐
11加入芦笋 黑椒碎 彩椒粒 一直一直大火快炒 不能停
12牛肉不能全熟
